١٠ علاجات طبيعيه لاحتقان الانف في المنزل

4. ري الأنف:
يمكن أيضا ري الأنف بمحلول ملحي يستخدم لعلاج احتقان الأنف. أنه يساعد على غسل المخاط والمهيجات من الممرات الأنفية.
الطريقة:
مزج مقدار ملعقة من الملح في كوبين من الماء المقطر الدافئ، استخدام هذا الحل لري الأنف باستخدام وعاء NETI أو بعض الأجهزة الأخرى للري، يكرر مرة أو مرتين يوميا لبضعة أيام.
ملاحظة: تأكد من استخدام الماء المقطر أو المغلي سابقا لري الأنف وغسل جهاز الري بعد كل استعمال.

5. زيت الكافور:
زيت الكافور مفيد للغاية بالنسبة لأولئك الذين يعانون من احتقان الأنف، وذلك بفضل خصائصة المزيلة للإحتقان وخصائص مضادة للالتهابات.
الطريقة:
ببساطة وضع واحد أو اثنين من قطرات زيت الكافور العطري في منديل ويستنشق رائحته. القيام بذلك عدة مرات في اليوم.

يمكنك أيضا استخدام زيت  الكافور العطري على وسادتك حتى تتمكن من الحصول على فوائد هذا الزيت حتى عندما تكون في نوم عميق.

6. المياه الدافئة:
عندما تعاني من احتقان الأنف، من المهم المساعدة على تدفق مستمر للمخاط من خلال الممرات الأنفية. الماء الدافئ يمكن أن يكون عونا كبيرا في هذا الصدد. فإنه يتم أيضا الحفاظ على الممرات الأنفية رطبة ومنعها من الجفاف.
الطريقة:
يمكن استخدام المرطب للمساعدة في فتح الممرات الأنفية المسدودة. 

يمكنك أيضا تشغيل دش ساخن لعدة دقائق حتى يملأ هذا البخار الحمام. تتنفس البخاريعطي شعور مهدئ. يكرر مرتين يوميا حتى الشفاء التام. خيار آخر هو استخدام منشفة في ماء دافئ ووضعها على وجهك. اتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة. كرر عدة مرات في اليوم.