الصداع له أشكال مختلفة ويُسبب ألم في مناطق مختلفة
صداع عنق الرحم:
ينتج عن تلف الأقراص الموجودة بين فقرات العمود الفقري مما يسبب الضغط على العمود الفقري. عادة ما يتسبب هذا التنكس في الأقراص في آلام الرقبة والصداع.
صداع الرعد المفاجئ:
وهو ألم شديد يظهر فجأة دون سابق إنذار ويستمر حتى خمس دقائق. يمكن أن يشير هذا النوع إلى وجود مشكلة في الأوعية الد.موية الد.ماغية ،
صداع التهاب السحايا:
يحدث التهاب السحايا نتيجة إصابة الأغشية التي تحيط بالنخاع الشوكي والد.ماغ وتبطن الجمجمة. تُعرف هذه الأغشية باسم السحايا.
صداع ما بعد الصد@مة:
صداع الارتداد:
يمكن أن يسبب الاستخدام اليومي طويل الأمد لمسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين أو الأسبرين أو الإيبوبروفين الصداع عند.ما تقلل أو تتوقف عن استخدام هذه الأدوية.
على الرغم من أن العديد من الأدوية تهدف إلى تخفيف أعراض الصداع ، إلا أننا سنذكر 7 طرق لعلاج الصداع بشكل طبيعي:
1. الضغط البارد أو الساخن
إذا كنت تعاني من الصداع النصفي ، ضع كيسًا باردًا أو مكعبات ثلج ملفوفة بمنشفة على جبهتك. . ، واستمر في الضغط لمدة 15 دقيقة ، ثم خذ استراحة لمدة 15 دقيقة ، ويمكن أن يساعد الاستحمام البارد أيضًا في تخفيف الألم ، حيث يساعد ذلك في علاج الصداع بطرق طبيعية.
إذا كنت تعاني من
صداع التوتر ، ضع وسادة تدفئة على رقبتك أو مؤخرة رأسك ، وفي حالة حدوث صداع الجيوب الأنفية ، ضع قطعة قماش دافئة على المنطقة التي تؤلمك. كما أن الحمام الدافئ يساعد في تخفيف الألم.
2. خفت الأضواء
يمكن أن يؤدي الضوء الساطع إلى حدوث الصداع النصفي ، لذا قم بتغطية النوافذ بستائر معتمة أثناء النهار ، وارتداء النظارات الشمسية في الهواء الطلق ، وإضافة شاشات مضادة للوهج إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك ، فهذا يساعد على علاج الصداع بشكل طبيعي.
مضغ العلكة يسبب الصداع ، وينطبق الشيء نفسه على مضغ الأظافر أو الشفاه أو غيرها من الأشياء ، مثل: الأقلام ؛ لذلك فإن تجنب المضغ يساعد في علاج الصداع. يجب عليك استشارة الطبيب إذا كنت تضغط على أسنانك أثناء النوم.
4. الحصول على بعض المغنيسيوم
