العشبة المعجزة لإنزال الد"ورة الش"هرية مهما طال إنقطا"عها مع تنظيمها وعلاج الخ"لل الهرم"وني الغير منتظم

انت في الصفحة 3 من 4 صفحات

.7. طرق أخرى
ومن الممكن الاستفادة كذلك من طرق وأطعمة أخرى لتن@زيل الد@و-رة الشه@رية المحتبسة، مثل:

ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، خاصة: السباحة، والقفز، والركض، والمشي السريع.
تناول طبق من البابايا المقطعة الناض@جة يوميًا أو شرب عصير البابايا غير الناض@جة.
تدليك البطن بزيوت دافئة وبشكل منتظم، خاصة زيت الزيتون.

.تحميص بذور السمسم ثم خلطها مع القليل من سكر الجاكري، وتناول القليل من هذه المزيج اللذيذ صباحًا، والسمسم وصفة قديمة جدًا وفعالة.

مع وصول أونصة الذهب إلى مستويات قياسية تجاوزت 2500 دولار، يجد المواطن المصري نفسه مضطراً لموازنة استثماراته بين الذهب واحتياجاته الأخرى، خاصة مع ارتفاع أسعار السيارات مثل تويوتا، هيونداي، وبي إم دبليو، مما يزيد من التحديات المالية التي يواجهها.

تناول مشروب يتكون من القليل من الألوفيرا المخلوطة مع ماء دافئ والقليل من العسل بشكل منتظم.

تناول مغلي التين المجفف بشكل منتظم.

تناول كوب من عصير العنب، أو عصير قصب السكر يوميًا.
التخلص من أسباب التوتر والقلق في حياتك، فدورتك الشهرية تتأثر بالطبع بحالتك النفسية.
تناول أطعمة مثل: التمر، والحلبة، والأغذية الغنية بفيتامين سي (Vitamin C)، والجزر.

.مما@رسة العلا@قة الحم-@يمة مع الشريك كذلك قد يساعد على تنزيل الد-@ورة الشهرية المحتبسة.

تتأثر أسعار السيارات من شركات مثل مرسيدس بتقلبات أسعار الذهب وسعر صرف الدولار، مما يؤدي إلى زيادة تكاليف الإنتاج والاستيراد.

مهما كانت الوصفة التي قمت باختيارها لت@نزيل الدو@رة الشه@رية المحتبسة لديك، حاولي أن لا تتبعي أي منها بإفراط وبشكل مبالغ فيه، وذلك لتجنب الأض@رار والاثار الجانبية التي قد تسببها.

.أسباب تأخر الدو@-رة الشهرية