مشروب منزلي يقضي على مرض السكر طريقة مجربة
6. الأوريجانو: يحتوي الأوريجانو على مركبات مضادة للأكسدة والالتهابات التي قد تساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية لدى مرضى السكري.
7. الفلفل الحار: يمكن أن يساعد الفلفل الحار في تحسين حرق الدهون وتحفيز الجهاز الهضمي، مما يعزز التحكم في مستويات السكر بالدم.
8. الكمون: يعتبر الكمون مفيدًا في تحسين حساسية الأنسولين وتنظيم مستويات السكر في الدم.
9. المريمية: تحتوي المريمية على مركبات تعزز حساسية الأنسولين وتساعد في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية.
يُذكر أن استخدام هذه الأعشاب والتوابل قد يكون مفيدًا كجزء من نظام غذائي متوازن ونمط حياة صحي. من الأفضل استشارة الطبيب قبل بدء أي نظام جديد أو تناول مكملات غذائية لضمان تناسبها مع حالتك الصحية.
على مر السنين، شهد العالم ارتفاعًا كبيرًا في معدلات الإصابة بمرض السكري.
هناك عدة عوامل تسبب هذا المرض المزمن الذي يستمر مع المريض طوال حياته. من بين هذه العوامل الجينات الوراثية، والسمنة، والنظام الغذائي غير المتوازن، وفي بعض الأحيان يرتبط ارتفاع مستوى السكر بالتقدم في العمر.
يتسبب مرض السكري في العديد من المضاعفات التي تؤثر على مختلف أعضاء الجسم، منها الفشل الكلوي بشكل بارز.
لذلك، من الضروري أن يعمل مرضى السكري على الحفاظ على مستويات ثابتة للسكر في الدم لتجنب الإصابة بأمراض أخرى كثيرة وخطيرة.
عادةً يوجه الأطباء نصائحهم لمرضى السكري لاعتماد نمط حياة مغاير ونظام غذائي متوازن لكي يتمكنوا من التحكم في مستوى السكر في الدم.
وفقًا لتقرير نشره موقع "بولد سكاي" المتخصص في الشؤون الصحية، هناك مجموعة من الأعشاب والتوابل التي يمكن لمريض السكري إدراجها في نظامه الغذائي اليومي لضمان التحكم الفعّال في مرضه. تتميز القائمة التالية من الأعشاب والتوابل بغناها بمركبات تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم والحيلولة دون تفاقم المرض. تضم القائمة:
1. الحلبة: تعتبر الحلبة من الأعشاب المفيدة جدًا للصحة البشرية وقادرة على خفض مستوى السكر في الدم.
2. الريحان: أظهرت الدراسات أن تناول الريحان بانتظام يخفض مستوى الجلوكوز في الدم، مما يساعد في التغلب على مرض السكري.
3. القرفة: تعتبر القرفة من التوابل المفيدة جدًا لمرضى السكر من النوع الثاني.
4. الشمر: يتميز الشمر بغناه بالألياف ومضادات الأكسدة وفيتامين C، وهذه العناصر تساهم في التحكم بمستويات السكر في الدم.
5. الثوم: يُعتبر الثوم علاجًا طبيعيًا للعديد من الأمراض منذ العصور القديمة، بما في ذلك مرض السكري. يساعد الثوم على زيادة إفراز الأنسولين ويحفظ مستويات السكر في الدم ضمن المعدلات المعتدلة.
6. الزنجبيل: يوصي خبراء التغذية بإضافة الزنجبيل إلى الأطعمة بسبب فعاليته في تنظيم مستوى السكر في الدم، نظرًا لاحتوائه على إنزيم نشط يساعد في مكافحة مرض السكري.
7. الكمون: يُعرف الكمون بقدرته المذهلة على خفض مستويات السكر والكوليسترول في الدم.
8. القرنفل: تتميز القرنفل بفوائده
